treinos da semana

Segunda-feira: Pilates (1h)
Fiz aula de Pilates às 6h, tava toda encurtada, assim tem sido todas as segundas de manhã.

Terça-feira: Day off
Na minha semana de treinos, este é o meu domingo.

Quarta-feira: Pilates (1h)
Reposição de aula do dias de férias em maio. Fiz aula às 21h, depois da terapia, foi bom, talvez fique nesse horário.

Quinta-feira: Corrida (30 minutos - 3,5km)
Cheguei em casa e deixei tudo prontinho pra fazer uma jantinha, mas depois que corri, não tinha mais fome. Correr é o meu melhor moderador de apetite.

Sexta-feira: Day off
Ia fazer uma spinning, mas tive uma reunião cedinho e sai de casa sem a mala. FIca pra próxima semana.

Sábado: Day care
De manhã fui abaixar pra pegar o Fred no colo, e, deu umas estraladinha na minha lombar, tava prontinha pra corrida do X Terra, tomei o análgesico que estou acostumada, mas doeu o dia todo. Acabei o dia no hospital, ainda tenho dores.

Resumo: 1 semana de repouso, 1 remédio FORTERÉSIMO que arrebenta qualquer estômogo e marcar 1 tentar um encaixe com minha ortopedista na primeira hora da segunda.

Domingo: Day care
Provavelmente terrivelmente entediada por ter que ficar deitadinha o dia inteiro.