"Sou uma mulher madura, que às vezes brinca de balanço. Sou uma criança insegura, que às vezes anda de salto alto."
Martha Medeiros

domingo, 29 de agosto de 2010

mais um e-mail da Cyndi

Recebo muitos e-mails da Cyndi, e não é que sempre serve a carapuça? Aquela minha amiga sempre foi meio "bruxinha" mesmo.

Ela acabou de enviar um texto do Mário Quintana, já conhecia, mas às vezes faz bem a gente lembrar das coisas simples da vida mais uma vez e de novo e sempre.

Felicidade realista
A princípio bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos. Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis. Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema: queremos a piscina olímpica e uma temporada num spa cinco estrelas. E quanto ao amor? Ah, o amor... não basta termos alguém com quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. Isso é pensar pequeno: queremos AMOR, todinho maiúsculo. Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados, queremos jantar a luz de velas de segunda a domingo, queremos sexo selvagem e diário, queremos ser felizes assim e não de outro jeito. É o que dá ver tanta televisão. Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista. Ter um parceiro constante pode ou não, ser sinônimo de felicidade. Você pode ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com um parceiro, feliz sem nenhum. Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor-próprio. Dinheiro é uma benção. Quem tem, precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufruí-lo. Não perder tempo juntando, juntando, juntando. Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado. E se a gente tem pouco, é com este pouco que vai tentar segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça, como um pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de criatividade. Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável. Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato, amar sem almejar o eterno. Olhe para o relógio: hora de acordar É importante pensar-se ao extremo, buscar lá d entro o que nos mobiliza, instiga e conduz, mas sem exigir-se desumanamente. A vida não é um jogo onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio. Não sejamos vítimas ingênuas desta tal competitividade. Se a meta está alta demais, reduza-a. Se você não está de acordo com as regras, demita-se. Invente seu próprio jogo. Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade. Ela transmite paz e não sentimentos fortes, que nos atormenta e provoca inquietude no nosso coração. Isso pode ser alegria, paixão, entusiasmo, mas não felicidade.

filmes da semana que a vale pena falar


Manhattan

Não tenho uma opinião formada sobre Woody Allen. Às vezes gosto, às vezes me irrita aquele mesmo personagem dele sempre. Às vezes gosto do filme hoje e depois de um tempo não gosto mais, essa semana foi o caso com Manhattan, gostei, mas tbm porque ADORO filmes em preto e branco.

Talvez eu esteja numa semana onde está tudo muito preto e branco. E esse cartaz do filme italiano, é um luxo!

A vida secreta das palavras

Filme revisto e que sempre será revisto, pra mim umas das melhores declarações de amor do cinema, nas cenas finais, de amor entre homem e mulher e de amor entre mãe e filha.

Bons atores e bons diálogos, sempre me faz acreditar que o filme é bom.

Lua de papel

Ryan O´Neil e Tatum O´Neil (atriz mais nova a receber um Oscar até hoje). História manjada, mas em preto e branco, e realmente muito fofa a Tatum, e o Ryan sempre lindo.

Boa diversão sempre.


Se eu fosse você 2

Um exemplo de que um bom filme é sempre feito por bons atores e não necessariamente com grandes efeitos especiais.

Sempre fico na dúvida se um filme é bom pelos seus atores ou por sua história?

Este é o caso de bons atores, porque a história já foi contada de tantas formas, idiomas e idades, as piadas são velhas, mas ó filme funciona e só posso acreditar que é pelos atores.

Um namorado pra minha esposa

Comédia argentina (ultimamente ando atraída pelo cinemo latino americano). Gostei porque no início me identifiquei com as mazelas do marido, mas depois ele se apresenta como um banana e ela se mostra de uma outra forma.

Um pouco feminista demais, mas merecido, porque nossa realidade, dos latinos-americanos, ainda é bem machista.

Divertido.

Hanami - Cerejeiras em Flor

Uma história de amor e amizade com montes de diálogos, fotografia boa e lindas árvores de cerejeiras. Achei que era um filme japonês, mas é um filme alemão que passa parte no Japão.

Um tanto ingênuo e previsivel, mas sempre prefiro a ingenuidade doce nesses tempos em que temos tantas realidades duras e amargas.

Casablanca

Prefiro nem comentar. Achei que não veria mais nada essa semana, mas zapeando na TV, encontrei o filme começando no TCM, tô aqui teclando e vendo o filme.

"minhas árvores"


Eu acho que não existe nada mais lindo, real e poderoso que uma grande árvore.

Não posso ver uma que sempre para pra tirar uma foto, adoro filmes que possuem "personagens" naturais.

Assisti uma filme hoje que depois vou comentar que tem como um dos personagens as Cerejeiras do Japão, o nome do filme é Hanami - Cerejeiras em Flor. É um filme alemão.

Minha árvore favorita em Indaiatuba é essa da foto. Fica em frente ao cemitério em Helvétia. Eu achava que era uma seringueira, mas quando parei pra tirar a foto, num domingo qualquer, tinha uma pessoa por lá que me contou que ela não é uma seringueira, mas agora não lembro qual árvore é. Espero quando voltar lá, essa pessoa esteja por lá novamente pra me contar e bater um papinho que foi muito.

Que sorte a minha ter coisas boas e bonitas tão pertinho de mim!

arroz negro

Outro dia fiz um curso de risotos na Nutriquali e lá me apresentaram ao Arroz Negro, ensinaram um risoto e a nutricionista informou todos os benefícios desse tipo de arroz que possui maior valor nutricional que o arroz integral.

Aí começou minha busca pelos supermercados, encontrei só no Carrefour, e o que mais gostei é que o pacote é pequeno, assim não estoco quilos de comida em casa.



Essa semana fiz uma receita como que tinha aqui em casa. A aparência é péssima, parece uma feijoada (coisa feia e que não gosto), mas tem um sabor delicioso e um aroma amendôado. Coloquei abóbora, vagem e cenoura e cozinhei num caldo de carne seca que tinha congelado. É só colocar na panela de pressão pelo tempo indicado na embalagem e depois misturar os legumes já cozido, aí acrescentei umas folhas de agrião (que pra mim vai bem com tudo).



Mas fui no site www.arrozpreto.com.br e pequei os montes informações abaixo, só fiz um resumo do que julguei importante pra mim e, tbm, pra que o post não fique gigantesco.

O Arroz preto tem 20% a mais de proteína, 30% a mais de fibra, tem menos gordura e menor valor calórico que o arroz integral.

É mais rico em compostos fenólicos que são benéficos à saúde humana, pois são substâncias que previnem o envelhecimento por seu poder antioxidante.

VANTAGENS

- Valor calórico reduzido.

- Evita a formação de resíduos tóxicos que poderiam causar fermentação excessiva (flatulência) ou prisão de ventre.

- Evita transtornos metabólicos e dos órgãos, que poderiam levar à obesidade, degeneração celular ou doenças malignas.

- Promove melhoria na função celular, no fluxo sangüíneo, na oxigenação dos tecidos e do cérebro, harmonizando as funções dos órgãos internos.

- Auxilia na formação do sangue, juntamente com o ferro.

- Participa da manutenção e integridade dos vasos e do fluxo sangüíneos.

- Previne o envelhecimento precoce, a hipertensão arterial, o diabetes, doenças da pele, além de beneficiar o funcionamento do coração e dos rins.


Clique na foto pra ver melhor as proriedades comparadas do arroz negro (IAC 600) com o arroz integral e o arroz branco.

Que sorte a minha aprender mais essa!

pat, perua, barbie, fresca, metida ou fútil

Sou tudo isso e qualquer outro palavra que tente diminuir o significado de vaidade.

Não enxergo a vaidade como um pecado capital, aliás se for pensar exclusivamente me pecados capitais, cometo todos, todos os dias. Claro que com a maior alegria do mundo. E me pergunto que mal existe nisso?

Não ligo a mínimo pra quem me chama de pat, perua, barbie, fresca, metida ou fútil, aliás só quem é realmente sem nada na vida pra se fazer é que tem tempo pra inventar e colocar rótulos nas pessoas.

Sei que muitas vezes é apenas ciúmes de não vaidade é que faz as pessoas serem rancorosas com quem tem. Qualquer pode ter, inclusive, vejo como um sinal de respeito às pessoas que convivo. E quem não tem esse "talento" deveria mesmo era pedir ajuda.

Sou mesmo bem cheia de frescuras quando quero e adoro a cor rosa. Adoro usar salto alto e bijouterias douradas. Posso sair de casa sem bolsa, celular ou carteira, aliás isso sempre acontece, mas não saio sem brincos, anéias, pulseira ou colares, muitas vezes com tudo isso junto.

E isso sempre foi assim desde de pequenininha, vejo fotos dos aniversários e lá tô eu toda arrumadinha e meu irmão de cueca, então sei que não porque minha mãe me ensinou, nasci assim mesmo.

Vivo dando palpites na forma de vestir dos amigos, mas íntimos, e quando acho que a pessoa não vai gostar, eu peço pras minhas amigas incentiarem alguns paletós ... kkkkkkkk

Semana passada meus pais estiveram aqui comigo, e minha mãe contou uma nova pra mim.

A foto abaixo fica num porta-retrato lá minha sala, sou eu e meu irmão, eu com 2 aninhos e ele recém nascido, já era cumpridão mesmo e assim é até hoje.



Minha mãe disse que no dia da foto, eu pedi pra pegar a minha bolsa pra tirar a foto. Tinha apenas 2 aninhos e já andava de bolsa, inclusive pra tirar uma foto em casa, já comecei bem.

Nem aparece a bolsa na foto, mas provavelmente o que senti naquele momento era que ela tinha que estar ali, não necessariamente que ela aparecesse, e isso, até hoje, é assim. Impossível eu colocar uma meia amarela dentro de um tênis vermelho. E, sim, tenho meias amarelas e tênis vermelhos, mas nunca juntos ao mesmo tempo.

Alguns me dizem que não preciso disso, que devo ficar horas me arrumando pra sair de casa, mas são anos de prática, quando demoro é porque quero. Dificilmente fico trocando de roupas antes de sair, porque enquanto tomo banho ou escovo os dentes já vou vendo tudo, aí é só abrir o armário e em poucos minutos estou prontíssima.

Não acredito que as pessoas possam ser diferentes comigo pela forma que estou vestida ou não, e se alguém faz isso, não me interesso por este tipo pessoa.

Mas eu gosto, e muuuuuuuuuuuuuuuuito, de estar sempre arrumadinha, e não saio de casa sem rímel e perfume nem pra molhar as plantas. Aliás não fico nem em casa sozinha esculhambada.

Nem em casa não sei ficar esculhambada, mas isso herdei da minha mãe. Sempre lembro que quando era criança, ela chegava na sala depois do banho à noitinha toda arrumada e a gente perguntava onde ela ia, e ela simplesmente respondia: “Vou jantar com vocês”.

Que sorte a minha!

sábado, 28 de agosto de 2010

suco de maça com hortelã


Fiz o suco abaixo e ficou tão saboroso que resolvi contar minha receitinha criada de improviso.

Resolvi banir da minha geladeira e dos meus armários praticamente todos os alimentos industrializados prontos pra consumir.

Aí tento lotar a geladeira com legumes, frutas e legumes. O bom é que tem dado certo, me sinto mais disposta e não vôo para salgadinhos e amendoins ou chocolates e sorteves e sento na frente da TV.

Antes preciso contar do gelo com hortelã. Sempre preparo uma forma de gelo onde coloco uma folhinha de de hortelá em casa gelo a ser formado, e aí uso de várias formas. Até um simples copo de água fica mais refrescante e com um saborzinho suave.


Voltando ao suco ....

Deu fome e preciso colocar algo no barrigão para forrar o remédio de dor que é um tijolo quando cai no estomôgo.

1 maça
3 gelos com hortelã
200 ml de água
Bater tudo no liqui e tomar sem coar.


Pode adoçar com mel, deve ficar bom. Mas eu não gosto muito de coisas doces.

Fico com o doce da vida sempre.

jogo do contente



Toda mulher quem tem mais 30 ou 35 anos e que teve alguém que incentivava sua leitura, com toda certeza, leu Pollyanna e Pollyanna Moça, nem que tenha sido por influência da amigas.

Os filmes de cinema daquela época, não eram como hoje, que todo livro que arrastava a garotada, logo virava filme, e se virava filme, era muito tempo depois.

Sinceramente não sei se a Pollyanna virou filme, pra ser bem sincera, até dispensaria.

Não tenho o infinito bom humor da Pollyanna, mas sempre procuro ver o lado bom das coisas, ou, brasileira que sou, tirar uma vantagem nas coisas ruins, para que elas se tornem boas.

Todo esse blá blá blá porque estou em repouso durante uma semana, no mínimo para o médico, e no máximo pra mim.

Então fiquei pensando o que tirar bom em ficar na cama quietinha?

1) Atualizar o meu blog
2) Ler aqueles montes de e-mail de mensagens fúteis, mas úteis
3) Acabar de ler 3 livros nessa semana de repouso, inclui 1 totalmente em inglês, mas um de cada vez
4) Acabar de ler todas as revistas recebidas nesse mês inteirinhas
5) Reler "Colapso" do início ao fim, sem colocar outro livro no meio

Abraços carinhosos e aconchegantes

idéia brilhante

COLABORAÇÃO: Amiga da Dani que enviou o e-mail pra ela e que ela me encaminhou

O Hospital Mário Penna, em Belo Horizonte, que cuida de doentes com câncer, lançou um projeto sensacional que se chama "DOE PALAVRAS".
Fácil, rápido e todos podem doar um pouquinho.

Você acessa o site, escreve uma mensagem e sua frase aparece no telão para os pacientes que estão fazendo tratamento. Na hora em que eles estão lá e enquanto fazem quimioterapia, podem ler o que escrevemos para eles e se sentir fortalecidos e reconfortados. Como afirma o site do Projeto, "Muitas vezes o que nossos pacientes mais precisam é escutar as palavras certas: mensagens positivas de amor, esperança e força têm o poder de transformar a maneira como eles enfrentam o câncer".

Participe e divulgue!

http://www.doepalavras.com.br

Eu já fiz minha parte hoje e vou fazer todos os dias que puder.

x terra - quatro estações (sábado)



Um super evento de esportes na minha cidade e tão poucos interessados. Quem gosta e se informa, tenho certeza que se divirtiu e muito.


Tinha até os filhotes de atletas, que são pequenos e corretamente equipados atletas.

Eu ia correr a prova dos 8km, mas senti uma fisgadona na lombar e não deu pra ir correr. Então fui só pra acompanhar as amigas e dessa vez fui fotógrafa, mas aí apareceu uns outros bons de papo, e, claro, fiquei conversando ... kkkkkkkk


No fundinho deu uma invejinha branca de ver os tênis sujos e caretas de missão cumprida, mas era mais forte que eu. O bom foi que passei o dia sem nem sequer sentir dor nos joelhos. Na esquerda é a Silvana, super simpática, sorridente e falante com seu sotaque cantante de catarinense e na esquerda a Kelen, a melhor personal do mundo, mas antes disso, amiga ouvinte das minhas palavras.

Mas elas foram lá e concluiram com muito bom humor, suor, fôlego e força.



Olha a prof no maior pique pra chegar e depois com sua medalha merecida. Afinal foram intensos 8k que subiram ou desceram, comeram poeira, conseguiram enlamear os tênis em 1h.


Até na dor, tudo é questão de foco.

Talvez sirva pra eu aprender a parar de reclamar e enfrentar minhas dores diárias, cada dia num lugar diferente.

Amanhã tem mais...

treinos da semana

Segunda-feira: Pilates (1h)
Fiz aula de Pilates às 6h, tava toda encurtada, assim tem sido todas as segundas de manhã.

Terça-feira: Day off
Na minha semana de treinos, este é o meu domingo.

Quarta-feira: Pilates (1h)
Reposição de aula do dias de férias em maio. Fiz aula às 21h, depois da terapia, foi bom, talvez fique nesse horário.

Quinta-feira: Corrida (30 minutos - 3,5km)
Cheguei em casa e deixei tudo prontinho pra fazer uma jantinha, mas depois que corri, não tinha mais fome. Correr é o meu melhor moderador de apetite.

Sexta-feira: Day off
Ia fazer uma spinning, mas tive uma reunião cedinho e sai de casa sem a mala. FIca pra próxima semana.

Sábado: Day care
De manhã fui abaixar pra pegar o Fred no colo, e, deu umas estraladinha na minha lombar, tava prontinha pra corrida do X Terra, tomei o análgesico que estou acostumada, mas doeu o dia todo. Acabei o dia no hospital, ainda tenho dores.

Resumo: 1 semana de repouso, 1 remédio FORTERÉSIMO que arrebenta qualquer estômogo e marcar 1 tentar um encaixe com minha ortopedista na primeira hora da segunda.

Domingo: Day care
Provavelmente terrivelmente entediada por ter que ficar deitadinha o dia inteiro.

esmalte da semana


Essa semana, me "contrariei" novamente, mas por um bom motivo, é um cor nova lançamento, aí eu não aguento mesmo, ainda bem que só tinhas 2 cores novas, porque senão seriam horas até definir.

Estou com a cor Melância da Colorama, parece o Garota Verão da Colorama tbm, mas um pouco assanhado. Eu amei porque esmaltes coloridos, principalmente os tons do vermelho.

A manicure fez um truquizinho para ver se o esmlate aguenta mais dias nas minhas unhas, vamos aguardar até a próxima semana pra confirmar ou não.

quinta-feira, 26 de agosto de 2010

os moleques mais lindos do mundo


O Andrei deu início a prole. Apaixonado por carros e qualquer outro meio de transporte. Fala, mas fala muito e é a melhor cia do mundo, já parece um homenzinho. O branquelo dos 3 e que é cara da mãe.


O Alexandre, filho do meio, cheio de dengos e o tempo todo testando os limites de todos e os seus também. Dizem que parece comigo, mas eu sou comportada demais, talvez tenha herdado o espírito aventureiro do pai.


E por último o Henrique, o clone do pai, em todos os sentidos. E mestre das artes porque tem 2 professores.

minha idade não é um problema meu e muito menos seu

Não faço o tipo que prefere esconder ou omitir a sua idade e por outro lado, fico terrivelmente irritada quando ouço que não aparento a idade que tenho. Quem disse que existe uma aparência para cada idade?

Quando me olho no espelho, percebo o envelhecimento na hora da maquiagem ou nos cabelos brancos que cada dia insistem mais e mais.

Quando vou ler algo e percebo que não tenho mais braços e que preciso mesmo é de um bom óculos. E esses óculos precisa ser trocado semestralmente. Fazer o que? Aceitar e aproveitar pra ter 2 óculos diferentes todos os anos.

Também não tenho o sentimento de que queria ter hoje um corpo de 20 com o conhecimento e experiência de 40. Pra mim isso é papo furado.

Uma amiga semana passada me contou que estava tensa com o fato que irá fazer 30 anos em breve. Até comentei que não muda nada, mas isso é o tipo de coisa que ela não queria ouvir.

Mas pra mim sempre foi assim, nunca quis ter logo 18 anos, não sofri quando fiz 30 ou 40, acredito que esses dramas com relação à idade pra quem omite e pra quem sofre com os anos acumulados é falta do que fazer ou pensar ou procura de problema onde não existe nada ou fuga dos reais problemas que todos temos.

Quero ter apenas os meus 41 anos, nem mais nem menos.

terça-feira, 24 de agosto de 2010

troféu duque de caxias


Outro domingão com corrida. Essa semana foi o Troféu Duque de Caxias em SP.

Nem nos mais loucos sonhos que tive sonhei em acordar num domingo às 4h da madrugada e muito menos que isso significa ir para uma corrida.

Saímos de Indaiatuba às 5h da madrugada, ainda bem que sobrou um lugarzinho pra mim na van da galera do 9, porque inclusive aguentaram os meus roncos, se é que tinha alguém acordado. Aí embaixo a turminha de pessoas que possuem a saudável loucura pelas corridas, e que são grandes exemplos pra mim.



O que é muito legal de tudo isso é ter novos amigos, amigos com objetivos saudáveis e divertidos. Vizinha que tbm é um exemplo, preciso treinar pra chegar perto dela, mas já é um grande exemplo pra mim.

Foi minha primeira corrida pela Corpore, que já tinha ouvido só coisas boas e exemplos de organização. Realmente, muito organizada.

Resultados:
4,3 km
34 minutos

Um tantinho melhor que das outras vezes, quase sem caminhar.

Na volta identifiquei um sentimento comum ao final dos treinos ou corridas. O Prof Robson comentou sobre a sensação de cabeça vazia que ficamos ao final de corrida. Não paro de pensar nisso, realmente é isso que sinto ao final, principalmente, porque minha cabeça nunca para, estou sempre cheia de pensamentos, mas isso é assunto pra outro post.

Mico do dia:
Kelen: Vamô lá, Su!?!?!
Suzane, berrando: Tô indo prof!!!!!
Galera toda olhando pra minha cara ou pra cara da Kelen.

Não consigo escrever o que mais gostei seria injusta, porque essas pessoas fizeram a diferença.

As meninas:


Os meninos:


Essa foto é pra jornal, hein, precisa registrar tantas novas experiências num dia:


E o passeio no parque:

domingo, 22 de agosto de 2010

enquanto não vem o susbstituto de Lost ...

Eu amo seriados para TV desde sempre. Mas não faço o tipo de ter apenas um tipo.

Atualmente me encontro orfã de Lost, mas já fui orfã de Friends, do Arquivo X entre outros.

Mas enquanto não vem outro que me faça ir pro sofá semanalmente na mesma hora, resolvi matar algumas saudades.

Depois de uma longa busca nos armários e até decidir o que queria rever, fiquei com 2opções.

Arquivo X

Mega sucesso da década de 90 e início dos anos 2000 que tratava de vários assuntos, com uma interação fantástica entre os atores, mas o que mais gostava mesmo era dos episódios com conflitos religiosos e científicos. Foram 9 temporadas, mas prefiro as primeiras. Vários mistérios devendados e outros dandos sem respostas. Já tentaram substitudos, mas não sei se eu mudei, ou nenhum chegou perto ainda.
Vai um longo tempo até ver todos, mas o suficiente pra manter minha vida de orfã televisa ocupada.

Twin Peaks

Provavelmente meu primeiro contato com David Lynch e talvez o motivo da minha tietagem pelos seus filmes insanos para muitos, mas que eu gosto. Só depois que comprei os DVD´s (são apenas 2 box) é que tive acesso aos episódios sem legenda e completos. Quando passou na TV, era na Globo, dublado e com cortes. Sem contar que era super tarde, domingo depois do Fantástico e de alguns outros programas que tinha após o Fantástico, acho que era algum sobre futebol. Depois teve um filme, Os últimos dias de Laura Palmer, tbm pra terminar a história, porque foi suspensa, sei lá porque e deixou os fãs com gostinho de quero mais. Mas bom mesmo foi o seriado. Acredito que só quem viu Twin Peaks entende as esquisitices do David Lynch, porque conheceu desde o início.

porque comecei a correr



Já fiz uma infinidade de esportes, mas senti um fascínio pelas corridas, porque sabia o quanto era difícil e pra mim limitada a poucos.

Em 2009 um dia conversando com o Gui sobre corridas e ele me convidando pela centésima vez a participar de uma corrida, a gente conversava sobre a corrida Integração de Campinas, e ele me contava que dava pra ir caminhando tbm, e que no próximo ano eu poderia treinar e tentar participar da corrida. Aí eu disse que seria difícil porque são 10km, e pra um iniciante fica difícil.

Alguns dias depois, acho que uma semana ou duas, dessa conversa, a Kelen entra na minha sala e me dá um cartão seu e conta que vai trabalhar como personal para treinos de corrida. Era o empurrão que eu precisava.

Começamos a treinar, eu muito acima do peso o que dificulta e muito, ainda tentando acertar minha nova rotina, mas aos trancos e barrancos, conseguimos terminar o ano.

Definitivamente, comecei mesmo a treinar em 2010, acho que março e com alguns quilos e cm a menos.



E aí veio a novidade, Corrida Integração com novo percurso, percuso de 5k. Tõ achando que o poder da minha mente é fortíssimo ... KKKKKK ... Só me resta ir, né !?!?!

Acho que nem o Gui nem a Kelen sabe de toda essa história, na real, nem eu lembrava direito, lembrei agora, e nem sei porque.

esmaltes coloridos


Eu amo pintar as unhas, se tivesse tempo pintaria as unhas todos os dias, só pra não combinar cor do esmalte com a cor da roupa, como sugeriu Glória Kalil.

Outro dia coloquei uma camisa que era exatamente da mesma cor que o esmalte, mas quando percebi já tinha saído de casa, e aí fiquei assim mesmo, achei que ninguém iria perceber.

Mas um amigo super atencioso viu, e, pior, comentou. Aí eu quase morri. O comentário foi agradável, mas o meu sofrimento pelo meu momento brega não foi nada agradável.

Eu tenho algumas dezenas de esmaltes, mas atualmente doei alguns para minhas amadas manicures (Kelly e Karina) porque só quero usar esmaltes da marca Impala ou Avon. Eles grudam na unha e só saem depois quase uma semana.



Essa semana, contrariando minha preferência por marcas, passei o Sexy da Colorama, tá tão velhinho, que está grosso, mas eu queria uma cor forte e alegre pra iluminar meus dias e atrair os dias quentes para mais perto, falta pouco pros dias frios e secos irem embora, mas ainda falta um pouquinho.

filmes da semana

Essa semana vi ou revi alguns filmes bons e outros ruins, mas vou ficar só com os bons.

Será que ele é?

Isso sim é comédia na minha humilde opinião. Não acho ofensiva e boas risadas com o Kevin Kline dançando, já vi muitas vezes esse filme, mas sempre que estou zapeando pela TV e está passando, paro e assisto, e sempre me divirto. Tem o Tom Sellek que faz um gay que pra mim é fantástico porque cresci com a imagem máscula dele como o detetive Magnun (tem quem não gosta, mas eu gosto). Matt Dillon é um canastrão desde sempre, mas funciona bem nesse filme, acho que porque é ele como ele é. A melhor parte é quando Kevin Kline pega uma fita K7 (isso mesmo) para testar sua masculidade, é uma das cenas de comédias mais divertidas do cinema.

A canção dos pardais

Que surpresa agradável, filmaço daqueles que nos colocam a pensar. É sobre escolhas que os pais fazem por suas famílias. Fiquei pensando porque gostei tanto desse filme, e aí li a comparação do Wanderson Lima no seu blog com o filme À procura da felicidade, e encontrei resposta para minha dúvida. Pra quem gostou do filme À procura da felicidade com Will Smith, nem perca tempo, pra quem não gostou, assim como eu, não perca mais tempo e corra pra locadora ou procure a programação do canal MAX. O filme é uma fábula perdida em algum lugar no tempo, só percebemos que se passa na época atual, pois um dos personagens é a cidade caótica de Teerã.

O banheiro do papa

É uma história real, uma tragicomédia e tbm uma história triste. É a história do Beto (dá vontade de ser amiga dele, um cara cheio de erros e acertos tbm). Não conhecia o ator, mas é muito bom mesmo. A produção é brasileira, francesa e uruguaia, boa mistureba essa. É a história da visita do Papa João Paulo II em 88 numa cidadezinha na divisa entre Brasil e Uruguai, enquanto a maioria só pensa que os brasileiros vão comer, o Beto vai além e pensa que tanta comida vai ter que ser eliminada, e por aí vai a história. Diversão garantida, mas só pra quem gosta de verdade de cinema, quem gosta dos filmes hollywoodianos ou filmes em 3D (que ainda não me convenceu), nem perca tempo.

Teve mais, mas alguns nem vale a pena comentar e os outros, claro que esqueci.

treino: 21/08/10

Treino no condomínio, leve (só caminhada) porque no domingo tem corrida.
6,5 km
1h15

treino: 19/08/10

Treino na academia, estava morrendo de preguiça de ir, mas não quero e não posso faltar.

Lá fui eu, parecia que tava indo pra Guerra no Golfo, de tanto sacrifício, se não fosse pela Kelen estar lá, eu não tinha saída de casa por nada.

5 km (2k trotatando, 1k andando forte, 1,5 k trote e final com caminhada)
46 minutos (acho já não lembro mais direito)

Eu sempre me sinto muito bem no final do treino, cansada, mas aquele sentimento de missão cumprida. Mas nunca consigo ter esse sentimento antes do treino, sei que vai ser bom no final, mas é difícil sair de casa pra treinar.

segunda-feira, 16 de agosto de 2010

diário de treino

Hoje foi treino de musculação apenas, preciso de um treininho para fortalecer as pernas e principalmente os joelhos, que não andam nada bem e só acupuntura não está adiantando.

Recomendações médicas, que não proibiu a corrida, salto, aliás não proibiu nada. Só pediu fortalecimento das pernas.

Programa feito pela Kelen e que vou seguir e registrar aqui no mínimo 3 vezes por semana, inclusive marquei lá minha ficha "NÃO FALTAR".

Por enquanto estou bem, vamos ver amanhã como ficam as pernocas.

campinas casa cor eco running

Antes de tudo, mandaram eu sair de lá com o Frederico, não pode ter animais no Parque Ecológico de Campinas. Tiramos, eu, Gui e Ari, algumas conclusões:

1- Tinha placa de sinalização de risco de carrapatos (acho difícil eles se preocuparem com o meu filhote ou de qualquer outro)
2- Tem alguns animais soltos (essa foi a que a gente achou melhor, porque nem todo cachorro é um lorde inglês como Frederico e provavelmente sairiam correndo atrás das capivaras, pato, galinhos e pavões que existem por lá)

Aí a "Santa Ariane" veio trazer o Frederico, se perdeu um pouquinho pra voltar, mas deu tudo certo porque chegou bem na hora que eu passava no meu trote trôpego e ficou com minha pulseira do guarda volume pra pegar a máquina e fazer as fotos lindas que estão postadas aqui.

Ah, achamos que as capivaras eram estátuas.

Mas, e a corrida?

Foi quase uma tentativa de chegar à lua. Eu acho que devia ter uns 3 km só de subida, a primeira subida era quase uma escalada, e na volta dessa descida deixei o que sobrava dos meus joelhos “contromalatos”.

7 km
59 minutos



Muito frio, um vento gelado o tempo inteiro, nem deu pra suar, porque o vento gelava antes da prima gota de suor começar a existir.

De longe até que engano bem ... kkkkkk ... Estava literalmente com dor muita dor nos joelhos, e me sentindo uma atleta por ainda insistir mesmo com dor ... kkkk ...



O melhor foi que cheguei aos 5k bem inteira, apesar da escalada da primeira subida, mas não sei o tempo, pois não uso relógio nunca, então nem faço idéia.

Melhor ainda foi que a corrida tinha pouca gente, mas só gente linda e saudável.

Mas o melhor mesmo foram os novos e velhos amigos.



Pérola ouvida:

Galera da torcida gritando “Vamos lá pessoal”, isso um pouco antes da primeira subida, aí um cara do meu falou: “Vamô pra onde? Só se for pra PQP! Ninguém agüenta subir isso correndo”.

Momento tietagem:

Olha só o Gui voando, quase dá pra ver a velocidade dele na foto. Chegou aos 28min e em acho que em 7o. Vou imprimir e pedir autógrafo.

nós vamos



Minha equipe por ordem de largada: Gui, Adriano, Eu, Wilson, Tio da Juju, Ari, Thithi e Juju

Falta menos de um mês e treinar que é bom mesmo, acho que só o Gui.

nestes dias de frio, acordei um dia e vi a imagem abaixo


Conte-me se não é pra rir até doer a barriga?

E quando acendi a luz pra bater a foto, ele virou a cara e escondeu seu único olhinho da claridade.

Tem histórias do Frederico que conto que parece história de pescador, mas é que ele faz umas, que só eu e ele sabemos.

Não gosto nem de pensar no dia que ele não estará mais aqui comigo, meu consolo é que sei que ele irá sofrer muitos e eu for antes, e, isso eu não quero.

o que fazer com aquele tênis que nem está tão velho


Todo mundo que corre tem um tênis companheiro de provas e treinos que às fica guardado só pra alimentar nossas memórias.

Uma forma legal, sustentável, cheirosa e que não ocupa espaço físico, só os espaços virtuais, de alimentar nossas memórias são fotos ou um blog (o meu tem entre dezenas de objetivos, manter minha memória que é sofrível razoavelmente intacta).

Pra quem corre já sabe o que é, pra quem não corre pode conhecer e tbm doar seu tênis.

A Corpore é uma entidade sem fins lucrativos que, entre várias atividades, organiza corridas de ruas, e possui alguns projetos sociais.

Fiquei sabendo do projeto “Seu tênis não pode parar” que repassa tênis usados por corredores para entidades de atletas carentes. Achei muito legal e por isso estou escrevendo, poucos me lêem, mas se os que lêem passarem para mais 3 ou 4, quem sabe a gente forma uma corrente.

Em todas as corridas organizadas pela Corpore, ela disponibiliza uma tenda para arrecadar tênis usados para o Projeto. As doações também podem ser feitas diariamente na sede da Corpore.

IMPORTANTE: Os tênis devem estar em bom estado, ainda em condições de uso. Não serão repassados tênis furados, rasgados ou que prejudiquem a saúde do atleta beneficiado.